~えっ『お掃除』でエンパワメント???2つのコツをお伝えします(^^)
こんにちは、エンパワメントプロデューサーひぐちまりです。
「エンパメントライフ
自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝く」
をコンセプトに、セミナーや
イベントプロデュース等を行っています。
12月も1週間過ぎました。
12月といえば、
お掃除の季節!
元来、お掃除は
開運にとてもいいと言われてますので
お掃除すること自体が
もうエンパワメント♪
でも、どうせなら
ちょっとしたコツを抑えるだけで
その何十倍ものパワーを
お掃除からもらえます(^^)
その2つのコツとは…
1.TODOリストを細かくする
2.楽しみながらやる
です!
ね、簡単でしょ?
でもね~、
これでやるかどうかで
エンパワメントされる度合いが
ま~ったく違うんですよ~(^^)
まずその1
TODOリストを細かくする。
皆さんは
完了のパワーって聞いたことありますか?
物事を完了すると
パワーがわくんです。
そして、おもしろいことに、
うんと大きな完了も
小さな完了も
そのパワーはあんまり変わらないんですって。
だから、
一つのお掃除を
細かく細分化して
一つ終わるごとに
マーカーで、ピッと消し込みます。
どんどんリストを
マーカーで消し込めば消し込むほど
エンパワメントされちゃいます!
例えばね、
『机を片付ける』
っていうより、
下記を片付ける
□デスクの上
□一番上の引き出し
□真ん中の引き出し
□一番下の引き出し
□足元の荷物
っていう風に
細かくわけて
どんどん塗りつぶしていきましょ~。
小分けにしておくと
まとまった時間がなくても
ちょっとした隙間時間でも
片付けることできるしね。
その2は
後は、楽しみながらやる工夫をします。
だって、
せっかく綺麗にしているに
そこに『いやいや』やった
どよ~んとしたエネルギーが残ったら
いじゃない?
・好きな音楽聞きながら…
・1か所終わったら、ご褒美にティータイム…
・おっきな声で歌うたいながら
・綺麗になるごとに、運気アップする自分を妄想…
なんでも、いいので
自分がワクワクできる方法
工夫してみてくださいね。
あっそうそう、
この方法、
勿論、お掃除だけでなく
お仕事でも、プライベートでも
やらなきゃいけない
めんどくさいことにも使えますよ(^^)
どうせやるなら
何をやるにも
エンパワメントになるようにしましょう♪
他の人なら
ちょっと面倒がって
いやいややるようなことを
鼻歌でもうたいながら
たのしそ~にやったら…
それってちょっと
カッコよくないですか?
そして、
そんな姿を
見てくれている人
必ずいんるです(^^)
それでは、また!
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