～マイナス思考から瞬間で抜け出せる、「魔法の一言」とは？～
こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。
「エンパメントライフ
自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝く」
をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを行っています。
コーチングは
『芸術であり、科学である』
先日参加した
世界で最も著名な
コーチング／NLPトレーナーの一人
ジョセフ・オコナー氏の
講義はそこから始まりました。
なぜ芸術かは、
コーチングは人と関わることであり、
人との関わりはいつも芸術であると。
科学的という理由は、
方法論があるからだと。
ジョセフ・オコナー氏が設立した
ICC国際コーチ連盟で
国際エグゼクティブライフコーチの
認定を取得したのも
もともとミュージシャンであった
彼のこの感性に共感をしたからでした。
今回の講座で学んだ
マイナス思考から、
瞬間で抜け出せる、
「魔法の一言」を
皆さんにもシェアします。
私達は、日々色々な考えが浮かびます。
・あの人はやりにくい
・あの人とは気が合う
・これ難しそう…
・これはさくっとできるね。
など、など、など‥
難しそうと思うと
後回しになって
いつまでも手が付かなかったり
さくっと出来ると思えば
その場で片づけたり
しませんか？
つまり、自分に浮かぶ考えが
自分の行動を決めます。
プラスの考えの時は
行動が促進されるから
ＯＫですが
マイナスの考えの時は
その考えが行動を
止めて、もの事を
停滞させます。
その時に
試してみてほしいことがあるんです。
それは、
自分の考えが
マイナスだな～と思った時
マイナス思考か
ら瞬間で抜け出せる、
「魔法の一言」付け加えること
その言葉とは…
“Ｉ think（私は思う）”
例えば
『あの人はやりにくい』
と
Ｉ think 『あの人はやりにくい』
（私は「あの人やりにくい」って思ってる）
では
ちょっとニュアンスが違いませんか？？？
『あの人はやりにくい』
だと、それはあたかも
動かしがたい真実のようですが
Ｉ think 『あの人はやりにくい』だと
「私はそう思ってるけど、
本当はどうなのかしら？」とか
「私はそう思ってるけど、
違う面もあるかもしれない」とか
ちょっとゆるみができませんか？
私はこれ、
ものすご～く
役にたってます。
是非あなたも
試してみてください。
あっなんか
考えがマイナスになってる…
って気が付いた時
“Ｉ think…”
「私は思う‥」
って言ってみてください。
もし、これやって
「成果ありました～」
っていう方は
是非、教えてくださいね（＾＾）
今日一日
あなたから溢れる
プラスのエネルギーに
出会う人達が
笑顔になりますように!
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