マイナスエネルギーのスパイラルを断ち切り、「なりたい自分」に向かって進むための「観察日記」のススメ

~「マイナスエネルギーのスパイラルを断ち切り、「なりたい自分」に向かって進むための「観察日記」のススメ~

 

 
こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。

 

エンパワメントライフ

自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」

 

をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを行っています。
 

『そんなん、知りません』

 

エンパワメントセッションで
晴子さんの質問に
私はこう答えた。

 

 

 

晴子さんの質問は
なんだったのか?

 

それは
「私は仕事に
むいているでしょうか?」
でした。

 

 

私は、この質問に
質問で返しました。

 

「ところで晴子さんは
仕事したいの?したくないの?」

 

 

晴子さん 「仕事したいです。」

 

 

私 「仕事することで
どうなりたいの?」

 

 

晴子さん 「認められたいです。
役にたちたいです。」

 

 

私 「だったら向いているか
   どうかより
   どうやったら
   役にたてるか?話さない??」

 

ということになりました。

 

 

 

そもそも晴子さんがなぜ

 

「私は仕事に
むいているでしょうか?」

 

と言う質問をしたかというと

 

 

 

最近上司に
細かく注意されることが多くて
気が滅入っていた。

 

先日は
「新人じゃないんだから
そろそろ覚えてよ」
と言われ、

 

 

理系のご主人にこのことを話したら

 

「晴子は仕事むいてないよな~」
と言われたのだそうです。

 

 

あららっ、
ダブルパンチの
ダメ押しですね。

 

 

 

でもね、晴子さんが
役にたつ仕事をしたいなら

 

「むいているかどうか」を悩むより

 

役にたつには
どうしたらいいかを
具体的にプランすることが
大事だと思いませんか?

 

 

 

晴子さんはどちらかというと
理論より、感性が強い方。

 

 

そういう方は特に
物事を客観的に見る
練習をするのがおすすめです。

 

 

なぜなら
感性豊な方は
頭で考えていると

 

客観的に分析するのが
難しいことがあります。

 

 

 

客観的に見えないと

 

「あんないい方しなくていいのに」
とか

 

「私だって一生懸命やっているのに」
とか

 

「たまたま確認がもれただけなのに」
とか

 

本来の課題はどこかにいっちゃって
マイナスのエネルギーに
ずるずると引き込まれがちです。

 

 

 

 

今回私が晴子さんにすすめたのは
注意されたポイントを
ノートに書きだす
「観察日記」をつけること。

 

それが
客観視する練習になります。

 

 

出来事と
そこにまつわる感情を
ちょっと区別することが
できます。

 

 

そうすると
ずるずると
マイナスエネルギーの沼に
引きずり込まれることを
止めることができます。

 

 

 

 

専用のノートを用意して
注意を受けるたびに

 

1.起きたこと
2.改善すべき点
3.具体的なプラン

 

の3つを書き、
実行する

 

 

 

3日後晴子さんから
報告のメールが入りました。

 

「これまでは、
注意されるたびに
カチンと来たり、落ち込んだり
していました。

 

でも、ノートに書き出し始めたら
注意をされた時
『ありがとうございます』
と言えた自分に
とてもうれしくなりました。」

 

 

 

すごいですね~。
落ち込むどころか
感謝ができるなんて。

 

これなら
注意されても
自分のパワーを失わないですよね。

 

 

 

そしてその3日後
またメールがありました。
「ノートを書き続けていたら

 

注意を受けることは
『非難』でなく
『応援』と感じられるようになりました。

 

 

 

そしたら、
自分から質問することが増え
ついにはあの苦手な上司から

 

『この資料、よくできてる』って
笑顔で褒めてもらいました(^^)

 

奇跡です!
仕事楽しいです。
ありがとうございました!!」

 

 

やったね!晴子さん♪

 

 

 

相手が変わらなくても
自分がマイナスエネルギーに
ふりまわされなくなったら

不思議と
相手が変わりはじめます。

 

 

他人は変えられない。
変えられるのは自分です。

 

自分が変われば、関係は変わります。

 

 

11月があなたにとって
なりたい自分に向かって
ワクワクと進み
奇跡を起こす
素晴らしい1カ月となりますように!!

 

 
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