『緊張』は抵抗すればするほど、強くなる!じゃあどうしたらいいの?

~『緊張』は抵抗すればするほど、強くなる!じゃあどうしたらいいの?~
こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。

 

エンパワメントライフ

自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」

 

をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを
行っています。

 
「まりさんは、
人前で話すこと多いから
スピーチなんて
緊張しないですよね?」
そんな風に言われますが
とんでもない!
 

先日も
とある勉強会で
『30秒スピーチ』をやりましたが
もう、心臓バクバクしてました。
胃がキュ~っとなて
ちょっと手が震えて
どうしたの?っていうくらい
心臓がどきどきする感じ
わかりますか???
IMG_4561
この日
指導してくださったのは
NHK「Rの法則」等
多数のメディアに出演
する、倉島真帆先生。
『10000人の声と人生を変えた 1分間<笑顔>発声法』
等の著書も多数お持ちの
大人気の先生です。

 

 

 

 

「人前でしゃべるとき
いまだに、緊張するんです。
どうしたらいいですか?」

 

と言う私に
倉島先生、
 

「緊張する場にいられるのは
 選ばれている人なんですよ」

 

ってにっこり笑って言ってくださいました。

 

 

 

なんだかふ~って
肩から力が
抜けた感じ。

 

 

 

 

緊張したくない
緊張しちゃいけないと
思っていると

 

身体に力が入って
よけい、ドキドキします。

 

 

 

 

でも、
「緊張するのは
 選ばれた人だからだ」
って思えたら

 

 

こわばった顔がふと緩みます。
頑張ろうと思えます。
なんだかワクワクしてきます。

 

 

しまいには
「神様、チャンスを
ありがとうございます!」って
感謝までしちゃいました(^^)

 

 

 

 

緊張に抵抗するより

 

緊張する場にいることに
感謝ができて
緊張を楽しむことができたら

 

 

 

もっともっと
自分の力
発揮できると思いませんか?

 

 

 

次に「緊張」する
場面があったら

 

「神様、
ありがとうございます!」って

 

緊張を受け入れ
選ばれたことに感謝し
愉しんでみてね♪

 

 

 

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