～『緊張』は抵抗すればするほど、強くなる！じゃあどうしたらいいの？～
こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。
「エンパワメントライフ
自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」
をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを
行っています。
「まりさんは、
人前で話すこと多いから
スピーチなんて
緊張しないですよね？」
そんな風に言われますが
とんでもない！
先日も
とある勉強会で
『30秒スピーチ』をやりましたが
もう、心臓バクバクしてました。
胃がキュ～っとなて
ちょっと手が震えて
どうしたの？っていうくらい
心臓がどきどきする感じ
わかりますか？？？
この日
指導してくださったのは
ＮＨＫ「Ｒの法則」等
多数のメディアに出演
する、倉島真帆先生。
『１００００人の声と人生を変えた １分間＜笑顔＞発声法』
等の著書も多数お持ちの
大人気の先生です。
「人前でしゃべるとき
いまだに、緊張するんです。
どうしたらいいですか？」
と言う私に
倉島先生、
「緊張する場にいられるのは
選ばれている人なんですよ」
ってにっこり笑って言ってくださいました。
なんだかふ～って
肩から力が
抜けた感じ。
緊張したくない
緊張しちゃいけないと
思っていると
身体に力が入って
よけい、ドキドキします。
でも、
「緊張するのは
選ばれた人だからだ」
って思えたら
こわばった顔がふと緩みます。
頑張ろうと思えます。
なんだかワクワクしてきます。
しまいには
「神様、チャンスを
ありがとうございます！」って
感謝までしちゃいました（＾＾）
緊張に抵抗するより
緊張する場にいることに
感謝ができて
緊張を楽しむことができたら
もっともっと
自分の力
発揮できると思いませんか？
次に「緊張」する
場面があったら
「神様、
ありがとうございます！」って
緊張を受け入れ
選ばれたことに感謝し
愉しんでみてね♪
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