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お薦め本!やる気を出すために「やるべき習慣」「やめるべき習慣」がわかる♪

~お薦め本!やる気を出すために「やるべき習慣」「やめるべき習慣」がわかる♪~

 

 

こんにちは
ワールドエンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。

 

エンパワメントライフ

自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」

 

をコンセプトに
日本とモナコで
セミナーやイベントプロデュースなどを
行っています。

 

 

 
いつもパワフルでいるための
ヒントになる
面白い本をみつけました。

 

 

 

それが
「科学的的に元気になる方法
 集めました」

です。

 

 

 

 

元気な人って
周りを元気にします。

 

 

自分の力を発揮できるのは
しょぼくれている時より
元気な時。

 

 

一緒にいてわくわくするのは
辛気臭い人より
元気な人。

 

 

そう思いませんか?

 

 

 

 

「科学的的に元気になる方法
 集めました」
には

 

科学的根拠があって
誰でもどんな環境でも
実践できる簡単なものばかり
掲載されています。

 

 

 

元気スイッチの入れ方も
役立つんですが

 

 

 
それ以上に
知っておきたいのが

 

「元気をだすためにやってはいけない習慣」

 

 

 

たとえば
「やけ酒はしてはいけない!」

 

やけ酒すると
嫌な気持ち、嫌な記憶が
より強く定着してしまうんだそうです。

 

 

 

ストレス回復のためにと
やっていることが
元気を奪うことだとしたら
本末転倒ですよね?

 

 

 

 

 

さて、2017年現在
わかっている究極の

 

「やる気スイッチ」
の入れ方とは???

 

 

 

それは
「やりたくないなぁと
 頭で思うよりも先に
 行動!!!」

 

な~んだと思うほど
当たり前のことですが
意外にできない!!

 
 
 

出来るようにするためには
行動を阻害する要因を
排除しておくことがポイント。

 

 

 
例えば、
毎日ギタ-の練習をしよう!と思ったら

 

 
ギターケースからギターをだして
すぐに手に取れるように
おていおくとか。

 

 

 

さあ、
やる気スイッチオンして
最高の週末を!!!

 

 

 

 
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