やる気に頼らず、「やらなきゃ、やらなきゃ」から抜け出し行動する方法!!

~やる気に頼らず、「やらなきゃ、やらなきゃ」から抜け出して行動する方法!!~ 

 

こんにちは

ワールドエンパワーメントプロデューサー
ひぐちまりです。

 

エンパワーメントライフ

自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」

 

をコンセプトに
日本とモナコで
セミナーやイベントプロデュースなどを
行っています。

 

 

 

 

エンパワーメントの
セミナー受講者の
武井さんから
相談をうけました。

 

 

 

 

「メルマがを出そうと
決めたんですが

 

 

やらなきゃ、
やらなきゃと思いながら、

 

 

なんだか
やる気にならなくて
 始められないんです

 

 

 

 

そんな経験
ありませんか?

 

 

 

やるって決めたんだけど
やったほうがいいのは
わかってるんだけど…

 

 

いや、やらなきゃむしろ
まずいんだけど、

 

なんだか気分がのらなくて
やらなきゃ、やらなきゃと
思いなながら
やってないこと…。

 

 
 

 

で、あげくのはてに
そんな自分を
「ダメだなー」なんて責めて
余計やる気を失い
マイナススパイラル
はいっちゃうこと。

 

 
う~ん、
つらいですよね、これ。

 

 

 

そんな時は
「始める」ことをまず
終わらせましょう!!

 

 

つまり始めちゃうんです。

 

 

やる気は
行動から起きます。

 

 

やる気が湧き上がるのを
じ~っとまっていたって
いつまでたったって
湧き上がってきません。

 

 

 

小さなステップでいいので
行動していると
大概やる気はわいてきます。
「でも、行動できなくて
困ってるんです!!」
という方へ
行動するためのコツ
があります。

それはね…

 

 

最初の一歩として
すぐできることを、

 

できるだけたくさん
書き出します。

 

 

 

最初の一歩でやることを
一つだけ書くじゃなくて

 

すぐできそうなこと
20でも、30でも
できるだけたくさん
書き出すのがポイントです。

 

 

 

 

そして、その中で
一番簡単にできそうなことを
その場でできることがあれば
やっちゃいます!!

 

 

予定を手帳にいれるのでもOKです。

 

 

ほら、
これでもう、
始まりました(^^)

 

 

 

 

 

具体的に何をやっていいか
わからないと、
動きづらいものです。

 

 

そして、最初の一歩が
一番たいへん。

 

 

でも、動き出せば
次の一歩は出しやすいです。

 

 

 

そして、
簡単にできることが
たくさん書き出してあれば

 

ひとつやったら、
また次にできそうなことを
やってみればいいですよね。

 

 

 

 

最初の一歩をひとつしかかかなかった

 

それが終わったら
または、それがうまくいかなかったら
動きがとまります。

 

 

でも、他にできることが
20も、30もあれば、

 

あれもできる、
これもできる

 

 

ステップがみえると
前進しやすくなります。

 

 

 

 

やらなきゃ、やらなきゃと思って
止まっていることがあったら
試してみてくださいね。

 

 

 

 

一番やっちゃいけないのは
動けない時に

 

 

「私ってだからダメなのよね」

 

 

って自分を否定して
マイナスのレッテルをはること。

 

 

 

 

自分で自分を
ディスエンパワメントするでなく

 

「大丈夫、できるできる」
と励ましてあげましょう。
自分で自分をエンパワメント
してください!!!
自分をディスエンパワメントする人は
人もディスエンパワメントします。

 

 

自分をエンパワメントする人は
自然に周りもエンパワメントします。

 

 

自分も周りもエンパワメントし始めると
人生が加速します!!

 

 

それでは、また(^^)

 

 

 

 

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