エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
「じぶん軸で生きたい」そう願う方は、とても多いです。
その鍵はなんでしょう？
それは、“感性”にあります。
私たちは、日常の中で、
・どうするのが正しいか
・どう見られるか
・どう評価されるか
そんな外側の基準に無意識に合わせ、
自分の価値観や本音を押し殺して、
感じないようにしてしまっていないでしょうか？
そんなことをしていたら、感性のアンテナが錆びちゃうのは当たり前。
たとえば、こんな感覚。
・理由はわからないけど、なんだか心地いい
・説明できないけど、少し違和感がある
・なぜか惹かれる・こっちの方が面白そう！
この「名前のつかない感覚」こそ、
「自分にとって何が大事なのか」を教えてくれる
大事なサインです。
じぶん軸は、 考えて作るものではありません。
まず、必要なのは、この繊細な感覚を受信するアンテナを磨くこと。
ここが、じぶん軸で生きる第一歩です。
せっかくなので感性のアンテナを磨くために
今日からできる簡単なワークをご紹介します。
一日に3回、ふとした瞬間に
「今、私、どう感じてる？」と問いかけてください。
大事なのは、
分析しない、評価しない、正解を探さない。
例えば、
・重い
・モヤっとする
・嬉しい
・よくわからない
こんな感じで十分です。
ただ、「ああ、私は今こう感じているんだな」と認めてあげてね。
意識的に感じる時間を創ることで、
感性は静かに目を覚まし始めます。
このワークをこれまで実行した方からは、
・違和感への感度が上がる
・選択の迷いが減る
・無理な頑張りが減る
という変化の報告を頂いています。
ぜひ、やってみてね。
そして、今開催中の
「思考パターンの誤作動を整え人生の流れを再起動する
120分ワークショップ」では、
まさに、この感覚と思考のズレを整えるところからスタートします。
・確信が持て、迷いが減った
・行動が軽くなった
・自分のうまくいくパターンがわかった
という感想をいただいています。
「もっと自然体で進みたい」「無理なく流れに乗りたい」
でも、一人では整えにくいと感じている方、一緒に取り組みませんか？
下記よりご案内をご覧いただけます。
↓ ↓ ↓
https://w-empowerment.jp/8703-2
あなたから溢れる喜びが、周りをやさしく照らしますように！
