エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
溢れる情報のなかで、努力して頑張るほど
思考が疲れて動けなくなる、
そんな日はありませんか？
思考が過去や未来に飛び、「今ここ」にいられない。
でも、今ここにいなかったら、
能力、魅力、才能を発揮するなんてできません。
そんな時に私が呟く言葉があります。
「それはそれとして」
これ、禅を世界に広めた鈴木大拙の言葉です。
たとえば「うまくいかないかもしれない」
それはそれとして、今できることは何？
「不安がある」それはそれとして、今日の一歩は何？
ポイントはまず、今の状況を否定せず、受け入れること。
インド哲学では、苦しみは抵抗から生まれる、と言います。
不安があるなら、不安があっていい、怖いなら、怖くていい、
その上で「それ」と少し距離を置く。
すると、感情や思考に巻き込まれにくくなり、
自然と「今ここ」に戻れます。
もし、思考がぐるぐるしていると感じたら、
ぜひ、この魔法の言葉、試してみてください。
「それはそれとして」
あなたが最高を発揮し輝くことで、
周りを輝かせるヒントになりますように！
そして、思考がぐるぐるする理由のひとつに、
思考パターンの誤作動があります。
私が開催している
「思考パターンの誤作動を整え
人生の流れを再起動する120分ワークショップ」では、
多くの人が無意識に行っている思考の誤作動に気づき、
そこから自由になる体験をしています。
もし今
・分かってるのに動けない
・考えれば考えるほど不安が増える
・正しいはずの選択なのに疲れる
そんな感覚がある方、
一度、思考の誤作動をチェックしてみませんか？
▼詳細はこちら
「思考パターンの誤作動を整え
人生の流れを再起動する120分ワークショップ」
→ https://w-empowerment.jp/8703-2
思考が整うと、人生は自然に動き出します。
