エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
あなたにとって、
「安心」って、どんな状態でしょう？
Googleで「安心」を検索したら、こう出てきました。
何も問題が起きないこと。
心配ごとがないこと。
毎日が穏やかに過ぎていくこと。
ところが先日、
エンパワメントライフプログラムに参加したみゆきさんから、
「安心の意味が、全く変わりました」
というメッセージをいただきました。
下記、みゆきさんからのメールです。
「以前の私は、毎日が不安で、問題を嘆いて
“安心して毎日を暮らせたらいいのに”と思っていました。
でも、プログラムに参加して気づいたんです。
安心って、何も起きないことではなくて、
何があっても“大丈夫な自分”でいられることなんだ、って。
そう思えるようになったら、不思議なことに、
周りの人ともこれまで以上に良い関係が作れています。
なんだか、毎日が楽しい！
起きていることは変わらないのに。
本当に人生は、
自分自身の解釈で大きく変わるんだ、
と勇気づけられました」
私はこのメッセージを読んで、
「そうそう、そこそこ！」と、みゆきさんの変化に大喜び。
起きている出来事は同じでも、
その出来事をどう捉えるかが変わると、
感じ方が変わる、
選ぶ言葉が変わる、
相手への接し方が変わる。
そうしたら、人間関係だって変わっていきます。
現実が変わったから、自分が変わるのではなく、
自分の世界の捉え方が変わることで、
同じ現実が違って見えてくる。
これって、面白いと思いませんか？
私は、「何があっても大丈夫な私」って、
人生で一番心強い相棒だな、と思うのです。
とはいえ、思うような結果が出なくて
不安になる日もある。
「もう嫌！」と思う日もある。
そんなとき私は、
「今、ちょっとガス欠かも」と思うようにしています。
どんな高級車だって、ガソリンがなければ走れません。
人間も同じ。
ガス欠の自分を責めるより、まず、ガソリンを入れる。
・好きな音楽を聴く
・美味しいものを食べる
・誰かと笑う
・自分が元気になる言葉を自分にかける
あなたにとって、自分を元気にする「ガソリン」は何ですか？
あっ、ガス欠！ と思ったら、補充してあげてくださいね。
いつも自分の味方でいてくださいね。
ちなみに、
「自分を整えたい」
「もっと自分を活かしたい」
「何があっても大丈夫な自分になりたい」
という方のために、
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を開催しています。
興味があれば、こちらから詳細をご覧ください。
▼自分パワースポット実践ワークショップ
https://w-empowerment.jp/8703-2
