〜監視員から応援団長へ〜

エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。

先日、
自分宛の「大丈夫」、迷惑メールに入ってませんか？
― 自分を一番の味方にする方法 ―
というテーマでライブ配信をしました。

配信中、こんな声が届きました。

・「責めの連鎖、しています」
・「味方になるのは　甘えだと思っていました」

そして極め付けはこれ！

・「そうか、私、自分を　監視していました！」

私たちって、
「もっと頑張らなきゃ」
「こんなんじゃダメ」
「まだ足りない」
と、無意識に自分をずーっと監視していませんか？

しかも厄介なのは、それを
「自分のため」「成長のため」だと思っていること。

私もそうでした。

だから、
「自分を褒めましょう」
「自分を好きになりましょう」
と言われても、
頭ではわかるけど、なんだかしっくりこない。

むしろ、褒めてもなんだか、嘘くさい、
そんなこと、ないですか？

ライブ配信では、
・なぜ自分を責めてしまうのか
・「自分に厳しい＝成長できる」は本当？
・「甘やかす」と「味方になる」の違い
・自分を味方にしたら、　人事評価が「1→5」になった話
・今日からできる　「自分の味方になる3ステップ」
などをお話ししました。

配信後に、
「自分を褒める、自分を好きになる、
やればやるほど違和感がありました。
でも今日、私は私の味方でいることを決めました」
というメールをいただきました。

もう、飛び上がって喜びました。

この気づきはきっと、
これからの自分との付き合い方を変えるから。

無理に自分を好きにならなくてもいい、
いつも前向きじゃなくてもいい。

でも、自分を監視する人から、
自分を応援する人には変われる。

それだけでも、自分との関係が楽になれば、
周りとの関係も、楽になります。

あなたがもし、
・つい自分にダメ出ししてしまう
・頑張っているのに、なぜか苦しい
・自分を褒めることに違和感がある
・もっと楽に、自分の力を発揮したい
ひとつでも当てはまったら、ぜひアーカイブをご覧ください。

自分を無意識にコントロールしているものに気づけたら、
そこから自由になる始まりです。

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テーマ：自分宛の「大丈夫」、迷惑メールに入ってませんか？
― 自分を一番の味方にする方法 ―
▼アーカイブはこちら

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そして、「わかった」で終わらず、
実際に自分との付き合い方を変えてみたい、という方のために、
『自分パワースポット実践ワークショップ』もご用意しています。

自分がどこでエネルギーを消耗しているのかに気づき、
自分に合った整え方を見つけていく120分です。

監視員から、応援団長へ。

どんな時も自分の一番の味方でいてくださいね。

ひぐちまりのエンパワメントライフ