「恐れ」は克服しようとすればするほど、パワーをもつ。

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過去10年間、年間150件以上のセミナーをリードしている人気研修講師の方が
「こんなやり方、聞いたこともない。でも、威力抜群ですね。
このメソッドなら短時間で、参加者巻き込むことができそうです。
早速あすから使ってみます!!」
と言ってくださって嬉しかったです。

人前で話した経験がある人でも、
感情表現することには、多くの人が「恐れ」を感じます。

そして、この「恐れ」の対処法として多くの人がやるのは、
恐れてはいけない」と思い
恐れ」を感じないふりをし
恐れ」にをしようとします。

これが一番うまくないやり方。
克服しようとすればするほど恐れはパワーを持ちます
抵抗すればするほど反発は大きくなるように。

じゃあ、どうしたらいいのでしょうか?
まず、初めてのこと、やりなれてないことをやるときに
恐れ」を感じることは、当たり前のことなのだということを知っておきましょう。

「恐れ」を感じることは
可笑しいことでも、だめなことでも、恥ずかしいことでも、ありません。

恐れ」を感じることで、うまくいかないことがあるとしたら、
それは、萎縮してしまう、行動が止まってしまう、諦めてしまう
ことではないでしょうか???

つまり、恐れを感じても萎縮することなく行動を続けやり続けるなら
恐れ」は何ら問題ありません
で、行動しているとエネルギーがあがって恐れ」は薄まります

恐れているときは、「恐れ」の感情に抵抗することなく
ああ、恐れているんだ」とその恐れをちゃんと感じて受け止めてみてください。

いい、悪いのジャッジなく
ああ、恐れているんだ」と感じている感情を受け止めることができたら
恐れ」に絡め取られること無く前進し続けることができるはずです。

「恐れ」を感じる自分は、何かが足りないわけではありません。
人間をもっともコントロールするのは「恐れ」です。
恐れとの関係自由さがうまれれば、人生は変わります

恐れを感じた時に「ああ、恐れているんだ」と受け止めてみること
ぜひどこかで試してみてください。

あなたがさらに輝くヒントになればうれしいです。

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