エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
———-お知らせ———–
4月16日（土）10時30分から
毎月恒例のライブ配信を行います。
今回のテーマは、
「価値を創造する思考法」
これは、これからの時代に選ばれる人になるために
必須の思考法です。
テーマに関する悩みや課題を募集中。
当日、何か聞きたいことがあれば、
ぜひ下記より、ご質問ください。
↓
▼質問投稿はこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe659CA699w2JVzlRbFNMPNBqX61qMSNES3GtO7bVO4bVYzWQ/viewform
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元WBCライトフライ級の世界チャンピオン
木村悠さんによる
2ヶ月にわたる
「白米ダイエットプログラム」が完了しました。
結果、
ウエスト5センチ減、
体重3キロ減。
しかも、
「お腹いっぱいご飯を食べて」です。
私は体重より
ウエストを絞りたいと思っていたので、大満足。
周りから
「お肌艶々ですね」と言われるようになりました。
そして、一番嬉しかった変化は
「元気になった！！！」ということです。
ここ1年ほど、
特に午前中がしんどくて、しんどくて
なかなか動けなかったんですが、
白米を食べ始めて
もう、朝からエクササイズできるほど
元気です。
体力がつくと
人生にもさらに前向きに取り組めます。
このプログラムに参加すると
決断し、一歩踏み出した自分を
思いっきり褒めてあげたい！！
なぜなら、
最初にこの白米ダイエットの
説明を聞いたとき、
それまでの私の常識とは
真逆の事ばかりで戸惑ったからです。
例えば、これまでは
太らないように
ご飯を極力食べないようにしていました。
朝は、フルーツだけ
昼は、そば
夜は、ご飯1/3とたくさんのおかず。
そんな生活を2年近く続けていました。
それが、木村さんに
「3食、しっかりご飯を食べなさい」と言われました。
しかも、体重が停滞している時は
「ご飯、もっと食べてください」と言われました（＠o＠）
自分の常識と合わないものは
選択するのに勇気が要ります。
そして同時に
今の成果に満足していないなら
これまでのやり方を捨てないと
新しいステージには立てません。
それを誰よりも知っている私ですから
やらない理由はありません。
そして、
「白米ダイエットプログラム」には
我々がエンパワメントライフプログラムで
本質的な変化のために大切にしている
3つがありました。
それは何かというと
・大元の概念の再構築
・ノウハウではなく、本質的な取り組み
・やる気に頼らない仕組みづくり
だから
「これやったら結果が出るな」という
確信がありました。
では、白米ダイエットにおける
「大元の概念の再構築」とは
何だったのか？
それは
「食べなければ痩せる」
から、
「食べるから痩せる」への
概念の再構築。
このメソッドは
食べないで減量していた時は
減量に成功しても
試合で体力が続かず勝てなかった
木村悠さんが、
世界チャンピオンになるために
色々研究して、たどり着いた方法だそうです。
そう、ボクシングのチャンピオンを目指す人にとっての減量の目的は
「試合に勝つ」ことであって
「体重を減らす」ことではないわけです。
これは人生も同じです。
私も、体重をコントロールしたい理由は
パーティでより素敵にドレスを着たり、
軽やかに動けたり、
人生をより楽しむこと。
たとえ、体重をコントロールできたとしても
体力がなくて、体がダルければ、
笑顔にもなれないし、自信もなくなるし、
そうすると、引っ込み思案になるだろうし、
どんなに理想の体重になったとしても
それでは本末転倒です。
本当に自分が
手に入れたいものは何なのかを
間違えないこと、
そして、これまでのやり方で
満足する成果が得られていないなら
小手先のやり方を変えたり
ノウハウを詰め込むことでなく、
世界の見え方、捉え方をシフトし、
本質的な変化を起こすこと。
いや〜、身体が軽くなって
気候もよくなって
ますます元気いっぱいです！
あなたが
本当に人生で
手に入れたいものは何ですか？
●どんな時も、最高の自分を発揮する為に必要な「セルフエンパワメント力」の鍛え方を公開
