エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
先日、絢子さんにこう言われました。
「自分のことが嫌いです。
『自分を好きになれ』ってよく言われるけど、
どうしても自分を好きになれないんです」
それを聞いて、私、思わずこう答えました。
「いいじゃん、嫌いでも」
そしたら絢子さん、目をまん丸にして
「えっ……でも、みんな“好きになれ”って……」。
なのでね、私言ったんです。
「だって、今は嫌いなんでしょ？
じゃあ、その“嫌いな自分”を、まるッと抱きしめちゃえ」
私たちは、たくさんのああすべき、こうすべきに
自分の人生を委ねていないでしょうか？
「この自分じゃだめ」と思っていて、
自分のこと好きになれますか？
ますます嫌いになりませんか？
かくいう私も、昔は嫌いなところを直そうと必死でした。
直せば、自分を好きになれると思って。
ところが、嫌いなところを直そうとすればするほど、
嫌いなところばっかりが目について、
どんどん自分を嫌いになっていきました。
今から考えたら、笑っちゃいます。
けれど東洋思想を学んで、視点が変わりました。
嫌いな自分を消すのではなく、
「そのまま、まるっと受け入れればいいんだ」、って。
嫌いな自分を抱きしめること、それは
「自分との戦い」を終えることです。
絢子さんに、魔法の呪文を教えました。
「 好きなところもある、嫌いなところもある、
全部ひっくるめてこんな私が大好きです！」
3日後、絢子さんからメールがきました。
「まりさん、呪文の効果、抜群です！
同僚から『いいことあったの？ 今日の絢ちゃん、
笑顔が素敵すっごく素敵』って言われました。
気づいたら、なんだか気持ちが明るくなっていて、
『こんな自分もいいなあ』って思える瞬間が増えました。
まりさんの言ってた『戦いを終える』まさにそんな感じです」
自分のこと、好きでも、嫌いでもどっちでも大丈夫。
その自分を、まるっと愛してあげてね。
自分の中の戦いを終わらせてね。
いつも自分の応援団長でいてね。
私からもエールをおくります！
