エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
先日、エンパワメントライフプログラムの参加者の祥子さんが、
こうおっしゃっていました。
「感情を否定しなくていいんですね。
ほっとしました。
これまで、ついついマイナスに考えがちで、
でも、マイナスはダメだとわかっていて、
なんとかプラスになろうとするけど
マイナスになっちゃって、
そんな自分が嫌で、またまた自分を否定して
イライラして、どんどん自分が嫌いになって。
こんなに苦しいなら、もういいや、って
投げ出しそうになって。
でも、そんな自分をなんとかしたくて。
エンパワメントプログラムで、
感情を否定しなくていいんだ、ってわかったら
ほっとしました。
やっと自由になれました」
祥子さんは最高の笑顔でそうおっしゃいました。
祥子さん、その後、人との付き合いが楽になって、
会議でも、積極的に発言できるようになって、
そしたら周りから
「変わったね！ なんかゆとりがあるね。どうしたの？」と言われて、
そしたらなんと、主任に抜擢されたそうです。
よかったです。
自分であることに安心できたら
周りとの関係にも安心できるようになり、
より自分を発揮できるようになります。
プラスもマイナスもあるのが人間です。
なのに、自分のマイナスを否定していたら
苦しくなるばかりです。
余計、マイナスになるばかりです。
問題はどこにあるかといえば、
マイナスの感情を持つことにあるのではありません。
その感情をイコール自分とし、
感情に乗っ取られてしまい、
物事のマイナス面しか見えなくなる事です。
自分をエンパワメントすることで、
感情は感情、自分は自分、と
区別がつくようになります。
その区別がついたら
感情はただの体の状態です。
「ああ、マイナスになっているな」
そう自分を俯瞰できたら、
感情に乗っ取られることなく、
思考することができます。
そうすると自然と余裕が生まれ、
落ち着いた対応ができるようになります。
うまくいかない時こそ、
自分を否定するより
自分をエンパワメントしてください！
あなたの今日一日が最高の一日となりますように！
★自分をエンパワメントするって
どういうこと？
感情は感情、自分は自分、って
どういうこと？
そこに興味がある方は
エンパワメントライフ
ベーシックセミナーでお話をしています。
最高の自分を発揮することに
興味がある方は、
エンパワメントライフ
ベーシックセミナーにいらしてください。
＜詳細はこちら＞
↓
●どんな時も、最高の自分を発揮する為に必要な「セルフエンパワメント力」の鍛え方を公開
