～『無理』だと思ってるのに、『できる、できる』と自分に嘘をつくと余計苦しくなる。そこから抜け出すには？～
こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。
「エンパメントライフ
自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝く」
をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを行っています。
年間の目標を
達成するために
月初にその月の
目標や叶えたいことを
書き出すことをおすすめしています。
やらなきゃいけないこと
だけでなく
ちょっとドキドキするような
チャレンジもあるといいですね。
それができたら
あとは簡単。
日々自分に
『これを叶えるにはどうしたらいいの？』
と言う質問を繰り返すだけ。
予定通りにいかないときも
『なんでうまくいかないの？』
でなく
『で、これを叶える為に
出来ることは何？』って
いつも未来の自分と相談すること。
『できる』と思って取り組むことが
叶える扉の鍵です。
どんなに可能性があっても
『どうせ無理』と思ってたら
無理ですから。
とは言うものの…
『無理じゃないかな～』
って思う時だってありますよね。
『できる』と思って取り組むことが
叶える扉の鍵だからと言って
『無理じゃないかな～』
っていう気持ちを無視をするのは
ちょっと違うんです。
だって、思っちゃってるから
しょうがないですよね。
それを
無視して押し込めて
『できる、できる』って言ったって
それが嘘なのは
自分が一番知っています。
苦しいですね、
自分に嘘をつくの。
そりゃね、
どんな時も前向きでいれたらいいけど
そうもいかないのが人間です。
ことに初めてのことや
大きなチャレンジの前には
『できるかな～、大丈夫かな～』と
思うのは当たり前。
その不安は
まさに自分がチャレンジ
しようとしている証拠。
不安、バンザイ！！です。
不安が悪いわけじゃないです。
うまくいかないのは
「不安」を理由に
行動を止めてしまうこと。
じゃあ、
『無理かも』と思いながらも
前進するにはどうしたらいいのか？
それはね、小さな行動でいいから
何かやってみることです。
『できるかな～、無理かもな～
でも、もし、叶えられるとしたら
今出来ることは何？』
そうやって
自分の不安と上手に
付き合いながら
『出来ることは何？』と
できそうな行動を書きだし
その中から、一番
やりやすそうな事をやってみること。
小さな行動を繰り返すなかで
エネルギーがあがってきます。
始めることで
次の可能性が見えてきます。
なんだか、愉しくもなってきます。
不安を解消するのは
行動だけです。
さあ、素晴らしい８月を
始めましょう！！！（＾＾）
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