エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
先日エンパワメントライフベーシックセミナーにいらして下さった方が、
参加理由について、こう話してくださいました。
「本気で、人生を変えたいと思うんです。
今の私、生きてるんだか、死んでるんだかわからない。
そこからもう抜け出したい。
でも、自分ではどうしていいかわからない」
その言葉を聞いて、ふと昔の自分を思い出しました。
辛くて、辛くて、あまりにも辛くて、
もうこれ以上傷つきたくなくて、
そして感情のスイッチをオフにしたのを思い出しました。
オフにしたら
嫌なことは前ほど感じなくなりました。
同時に、嬉しいも、楽しいも、
感じなくなっていきました。
まさに生きているのか、死んでいるのか
わからない状態。
まるで心が凍ったようで、
無感情で無感動。
生きる目的もなく、淡々とやるべきことをこなす毎日。
でも、そんな自分の弱さは見せたくなくて
鎧を被ったように自分を武装していた。
だから、誰とも繋がることはできなかった。
辛さをしのぐには、自分を守るには、
あの時の私には、そうするしかなかった。
だけどね、人生はいつだって変えられます。
もし今、
「ああ、もしかしたら私も
感情のスイッチをオフしちゃったかも」
という方がいたら、
まずは、凍った心を
ゆっくりと優しく温めてあげてください。
日々の小さなことでいいので、
喜びとか
嬉しいとか
美味しいとか
ありがとうとか
そんな嬉しい感情を
笑顔で表現してみてください。
小さな喜びが
次の喜びにつながります。
少しずつ、少しずつ
凍った心をゆっくりとあっためて、溶かしていってね。
そうやって、笑顔の時間が少しずつ増えたら、
きっと変化を感じるはずです。
そうやって、少しずつ、少しずつ
自分の中を明るいエネルギーで
満たしていってください。
できるから。
やってみて。
●どんな時も、最高の自分を発揮する為に必要な「セルフエンパワメント力」の鍛え方を公開
