エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
エネルギーが低いと
アイディアも出てこないし、やる気も出ないし、
行動も起きません。
エネルギーを上げることで
前向きになり、ワクワク感を感じ、やる気が湧き、
楽しくなってきて、行動も自然と起きます。
では、自分のエネルギーを上げるには
どうしたらいいのでしょう？
一つの方法は「めんどくさい」を
「楽しい」に変えることです。
あなたが何かやる時に、
めんどくさいなあ、って思うこと、なんですか？
掃除、洗濯、小口の清算、気の進まない連絡……などなど、
めんどくさいなあ、と思ってやると、
それがエネルギーをじわじわと下げます。
それ、もったいなくないですか？
もし、掃除がめんどくさければ、まず、
「めんどくさい」って思ってることを認めて、
それはそれでOKとして、そして口に出して言ってみてください。
「綺麗になったら気持ちいいよね！ そしたら仕事、捗るよね」とか、
「これやる自分って最高！ 気分が良くなるよね」
ニヤニヤしながら言うのがコツです。
やることは同じでも、
どう取り組むかで
自分のエネルギーを下げもするし、上げもします。
これは、やる事に人生の彩りを決めさせるのではなく、
自分で自分の時間の彩りを決める練習でもあります。
つまり、犠牲者としてでなく、
人生の創作者として生きる練習です。
人生は、毎日の積み重ねであり、
毎日の積み重ねは、今、この時間の積み重ねです。
今この時を楽しむことが、今日を楽しむことに、
そして人生を楽しむことに繋がります。
12月はきっと大掃除とか掃除の機会がたくさんあるはず。
ぜひ、試してみてください！
そして、出来事に振り回されるのでなく、
自分の人生を主役として生きる！
そこに興味がある方は、
リニューアルしたエンパワメントライフ
ベーシックセミナーにいらしてください！
エンパワメントライフベーシックセミナーのご案内はこちら
↓↓↓↓↓↓
https://w-empowerment.jp/basic2
