ひぐちまりのエンパワメントライフ

 

～なぜ、自分探しをしても「自分」がみつからないのか？～

こんにちは
ワールドエンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。

 

「エンパワメントライフ

自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」

 

をコンセプトに
日本とモナコで
セミナーやイベントプロデュースなどを
行っています。
なぜか、
自分探しをしても「自分」がみつからない
としたら…

 

 

感情のスイッチが
オフになって
いるのかもしれません。

 

 

 

 

私はいっとき
知らない間に
感情のスイッチをオフに
していたことがありました。
人生が思うようにいかず

 

 

いつも不安で
イライラして
怒りっぽくて

 

 

怒りを抑えようとしても
爆発して
スタッフに八つ当たりする…
それによって
場の雰囲気を悪くしたり
人との関係が悪くなったり
自己嫌悪に陥ったり
自分を責めたり…

 

 

のさらなる
マイナススパイラル…

 

 

 

 

「感情スイッチを
オフしよう」と
意識的にやったわけでは
ありませんが
こんなに感情に
振り回されるのはいやだ、

傷づくのはいやだと思い

 

 

いつの間にか

 

「感情スイッチをオフ」に
してしまったようです。

 

 

 

 

その成果があり
怒りはあまり
感じなくなりました。
ところが、同時に

 

 

 

愉しさも、
嬉しさ、も、

感じなくっていきました。

 

 

 

人間って、
怒りだけ感じないとか
できないんですよね。

 

 

 

負の感情を感じないと
傷つかないけど、

 

 

うれしさも
楽しさも
感じなくなって…

 

 

 

 

そのうち、

 

一体自分が何が好きなのか
何にワクワクするのか
何がやりたいのかさえ

 

わからなくなっていました。
そんな状態で

 

「自分探し」やっても
感じるセンサーがオフだから
見つかるわけないんですよね。
「ビジョン」や
「ミッション」や
「使命」を考えたって
何も浮かんできません。
で、なんか耳障りのいい
人の言葉をかりてきたり…
そんなことを
繰り返していました。

 

 

 

 

感情を抑えることと
感情をマネジメントすることは
違います。

 

 

 

 

大切なのは、
自分の感情の状態に
気付ける自分であること。
だって、
気づけないものには
対応のしようが
ないですから。

 

 

そして

 

「あっ
マイナスになってる」って
気づいたら

 

 

 

プラスエネルギーに
シフトしていくこと。

 

 

これができると
マイナスにふれにくくなる。

 

 

 

マイナス感情になっても
客観的に扱えるようになる。
落ち込んでも
すぐに回復できるようになる。
自分に笑顔がふえると
自分のまわりに笑顔が増えて
さらに、プラスにいやすくなる。
エンパワメントライフの講座で
まずやるのが
ここです。

 

 

 

この
プラスエネルギー
マイナスエネルギーを区別し

 

 

エネルギーの状態を
マネジメントできるようになる

 

 

それが

 

愛されて幸せに成功する
最初の一歩です。

 

 

 

 

１つ具体的な方法を
お伝えするとしたら

 

 

プラスエネルギーを
増やしていく方法のひとつは

 

「ないもの」
「足りないもの」
「してもらえなかったもの」
にフォーカスするのでなく

 

「あるもの」
「満たされているもの」
「してもらえたこと」
にフォーカスすることです。

 

 

 

湧き上がってくる感情を
コントロールするより

 

 

何にフォーカスするかを
コントロールするほうが簡単です。

 

 

 

「ないもの」
「足りないもの」
「してもらえなかったもの」

 

には、

不満、文句、悲しみ、怒りが
起きやすいです。

 

 

ないものにフォーカスすることは
自分をディスエンパワメント
することです。
「あるもの」
「満たされているもの」
「してもらえたこと」

 

には

 

うれしさ、感謝、喜び、が
起きやすいです。
プラスエネルギーにいやすくなり
自分はエンパワメントされた
状態です。
 

何にフォーカスをするかは

 

自分次第です。
今日は

意図的に

 

「あるもの」
「満たされているもの」
「してもらえたこと」

 

にフォーカスしてみませんか？

 

あたなに湧き上がる
プラスのエネルギーが

 

周りの大切な方々を包み込み
豊かな時間が流れますように！！
●自分らしく輝き、周りも輝かせ
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