エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
オンラインでのパーソナルトレーニングを始めて
1年半になりました。
これまで運動は
何をやっても続かなかった私が
続いているのは奇跡です。
続いている理由はふたつあります。
ひとつは、
「88歳まで現役でバリバリやる」って決めたこと。
88歳までやるなら
健康で、体力がないとできません。
もうひとつは
コーチが私の気づかない変化を
言語化してくれることです。
トレーニングの中にはボクササイズもあります。
ストレートやフック、アッパーカットなどの
パンチをするんです。
先日のトレーニングで、コーチが私に言いました。
「ひぐちさん、
パンチのスピードが格段に上がってます。
呼吸も安定しているし、体力がついてますね」
これ、私は自分では
気づいていませんでした。
そして、これを聞いてとても嬉しく、
やる気が湧き上がりました。
努力しても、
それが効果があるかどうかわからないと、
続けることに忍耐が要ります。
コーチのこの言葉を聞いて、
すでに自分が望む方向に向かっている、
なりたい自分になりつつあることに
気づきました。
これってものすごーく、エンパワメントです！！
あなたも努力している人の変化に気づいたら、
ぜひそれを伝えてみてはいかがでしょうか？
人は自分の変化には気づかないものです。
そして、それに気づくことは
きっと相手の自信や、やる気につながります。
そして、そのためには、
自分の小さな変化も見逃さないこと。
小さな変化を大事にすること。
大きな変化は、小さな変化の先に待っています。
自分の変化を楽しめると、
変化の時代も
恐れでなくチャンスになり、楽しめます。
今日はどんな変化を起こしますか？
素敵な一日を！
●どんな時も、最高の自分を発揮する為に必要な「セルフエンパワメント力」の鍛え方を公開
