エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
9月23日、「心を結ぶ愛和サミット」のトップバッターとして登壇しました。
2020年に乳がんで他界されたアイリーン・トモエ・クーパーさんの
「100万人に愛を届け
和の精神とセルフラブで
私が主役の人生に目覚める」
という思いを広げていこう、と教え子の方々が開催されました。
実は私は、とても緊張する質です。
あまりそう見えないようですが……。
特に今回は
・エンパワメントプログラム参加者の方からのご推薦で登壇
・そうそうたる登壇者の中でトップバッターを務める
・いつもはパワポを使うけど、今回はパワポが使えない
などが重なり、いつも以上に緊張していました。
でも、私のすごいところは！（自分で言うのもなんですが……）
緊張しても力を出し切れることです！！
おかげ様でスピーチの後、何人もの方から
「まりさんの登場で、場の空気が変わるのを感じました。
私の心に火が灯りました！」
「メッセージが力強く響き、勇気をもらいました！」
「素晴らしいお話に感動しました。
私もチャレンジします。明日が来るのが楽しみです」
など、嬉しい言葉をいただきました。
私が緊張しても最高の自分を発揮できるのは、
次の三つをやっているからです。
ひとつは、
緊張していることに抵抗しない。
人前で話す時に、緊張するのは当たり前、と受け入れる。
俯瞰して「緊張しているね」と観察する。
二つ目は、ゆっくりと深呼吸を三回する。
呼吸に注意を向けて、
「今ここ」に自分を戻すためです。
そして実は、次の三つ目が一番大事。
三つ目は、あり方を決める！
「私は何者か？」「どんな役割を担うか」を決める！
この日、私は
「愛のエネルギーで参加者をエンパワメントし、
トランスフォメーションを起こす人」
に設定しました。
そして、その自分で前に立ちました。
参加者の方からの感想からは、それが伝わったのを感じて、
とても嬉しいです。
ぜひ、この三つ、試してください。
実はこれ、人前でスピーチするなど特別な場面に限らず、
普段の日でもおすすめです。
「今日はこの自分でいく！」そう決めて、
その人として一日を過ごすことは、
人生の質を上げるのに絶大な影響があります。
無意識に過ごすと、人間はマイナスに引っ張られやすいです。
だからこそ「どんな自分でいるか」を意図的に選んで、
その自分として生きる。
この積み重ねが、人生の質を変えていきます。
そして、これこそが、
「自分の人生を主役として生きる」ことです。
ぜひ、やってみてね。
そして、「自分が何者か」を決めることのパワーを体験したい方は、
私たちが提供している
1分スピーチ講座がおすすめです。
自己紹介がテーマの講座ですが、
裏テーマは「私は何者か？」を言語化することです。
おもしろいもので、
「私は何者か？」が明確になると、
表情も言葉の強さも変わります。
＜1分スピーチ講座のご案内はこちら＞
↓↓↓
https://w-empowerment.jp/s1
