エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
今募集中の「2026年を自分らしく進むための120分ワークショップ」には、
私との45分の個別セッションがセットでついています。
先日のセッションの中で、
とても印象に残っている言葉があります。
セッションの最後に、
松本さんが、ふっと呟くように言われました。
「ああ、これで、偽ポジティブから
卒業できる」
松本さんは、コンサルティングのお仕事をされていて、
努力家で、きちんと結果も出し、周りからの信頼も厚い方です。
明るくて、「一緒にいると元気になる」と言われることも多い。
でも、ご本人はずっと苦しかった。
「前向きでいなきゃ」
「弱音を吐いちゃいけない」
「ネガティブな感情はダメ」
そうやって、本当の気持ちに蓋をして、作り笑いを続けてきた、と。
その言葉を聞いたとき、
私は、昔の自分を思い出しました。
ネガティブな感情は持ってはいけないものだと思って、
無理やりポジティブに振る舞っていた頃。
結果を作っても、評価されても、
なぜか心はどんどん疲れていく。
ほんと、苦しかった。
今なら、わかるんです。
本当のポジティブさは、
ネガティブを消した先にはないことを。
ネガティブな気持ちを否定せず、
そのまま認めた時、不思議とネガティブは溶けていきます。
松本さんが
「偽ポジティブを卒業できる」と感じられたのは、
「本当は前向きになれない自分」を、初めて許せたから。
それも「大切な自分なんだ」と受け入れたからでした。
受け入れることは、自分を甘やかすことではありません。
苦しみは、抵抗によって生まれます。
苦しみを生み出すのは
「こうあるべき」という自分の視点です。
受け入れた時にこそ人は本領発揮して、才能を活かして、
自然に輝いていきます。
それが、周りを輝かせていくことに繋がります。
もし今、
・明るく振る舞うことに疲れている
・ポジティブでいなきゃ、と自分を追い込んでいる
・ちゃんとやっているのに、心が置き去りになっている
そんな感覚が少しでもあるなら、
その自分を認めて、許して、そして、一歩踏み出しませんか？
強さも弱さも持っているからこそ、人は、光になれる。
「偽ポジティブをもう卒業していい」
そう思えたとき、
人生は、驚くほど楽になります。
★ひぐちまりの45分セッションつき！
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1月の日程、追加しました。
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