エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
2026年は「変化の時代」と言われます。
あなたにとって変化って、ワクワクするものですか？
それとも怖さを感じるものですか？
もし「ワクワク」なら、素晴らしい。
そのまま、どんどん進みましょう！！
もし「怖い」という感覚があるなら、今日の投稿、読んでみてください。
人間って不思議です。
・変わりたいと願いながら
・行動は、変わらない方を選ぶ
でもこれは、意志が弱いからではありません。
変化を怖がるのは、人間の本能の働きです。
脳の最優先事項は「生き延びる」こと。
脳にとって変化は未知であり、安全かどうかわからない。
だから、変化を怖がるのは、とても自然な反応です。
ここで大切なのは、変化を怖がる自分を否定しないこと。
ダメ出ししても前には進めません。
むしろ、不安が増えるだけ。
こんなときは少し視点を変えてみましょう。
ご存知ですか？
人間が一日でどのくらい変化しているのか。
人間の身体は37兆個の細胞でできていて、そのうち数十億単位の細胞が、毎日
新しく生まれ変わるんだそうです。
腸の粘膜は三〜五日でほぼ総入れ替えだそうです。
すごい変化ですよね。
私、これを知った時、
「え〜、こんなに変わってるのに、私は“変化が怖い”って言ってるんだ」
って笑っちゃいました。
深刻さが一気に溶けたのを覚えています。
「生きる」ことは 実は「変化し続ける」ことと言えます。
本能は変化に抵抗するけど、命は止まらず変わり続けています。
人間の本能より、もっと大きな「自然の営み」という視点から見たら、
変化することは、自然の一部。
そんなこと言ったって、
変化は変わらず怖いかもしれません。
でも、「私も毎日変化してる」
その事実を思い出してみてください。
私はこれまで、
「変わりたいのに動けない」人を本当にたくさん見てきました。
変化を「イレギュラー」としていると、
思考も行動も、止まりやすくなります。
「変化は当たり前、私もしている」そう、ちょっと視点を変えて、
小さな一歩でいいから踏み出してみる。
それが二歩、三歩につながり、いつか
変化を楽しめる感覚につながっていきます。
試してみてね。
