～出来る人は、「感情に流されない」。その為にすぐできる事とは？～
こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。
「エンパワメントライフ
自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝くことで
周りも輝きだす人生」
をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを行っています。
自分らしく輝く、
最高の自分を表現する、
チャンスを引き寄せることの大敵は
感情に流されることです。
例えば
・カチンときて嫌味をいう
・忙しいからとつっけんどんになる
・イライラして、語尾が荒くなる
・ムカッとして、棘のある言葉をなげつける
・話しても無駄と黙り込む
・厳しいことを言われて落ち込む
ね、これうまくいかないと
思いませんか？
つまり
マイナスエネルギーにいると
最高の自分は表現できないどころか
最悪の自分を表現しちゃうことに…
だからといって
こんな自分じゃだめだと責めると
ますますマイナスのスパイラル…
え～、じゃあ
『どうしたらいいの？？？』
一番おすすめななのは
『自分をエンパワメント』する方法を学び
無意識にマイナスエネルギーにいることから
意識的に、プラスエネルギーに
自分をおいてあげること。
感情に流されるかどうかは
性格の問題ではありません。
物事のとらえ方次第であり
それは、鍛えることができるものです。
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とはいうものの、
すぐできることもご案内しますね。
感情に流されないために
できることのひとつは
自分を第三者の目で観察すること。
数値であらわすと
客観視しやすいです。
自分のエネルギーを状態が
－５から＋５の
10目盛りで、計るとしたら
今いくつですか？
エネルギーの状態に
よいも悪ももありません。
－５でも、ゼロでも、プラス５でも、
ああそうなのね、今そういう状態なのねと
まず受け止める。
そして、対策が必要なら
対策をたてる。
マイナスエネルギーにいる時は
ちょっとしたことに
イラついたり、
カチンときたり
落ち込みやすい状態だって
知っておくことです。
そして対策をたてること。
数値で考えるだけで
流されにくくなります。
やってみてね。
対策については
またかきますね。
感情と上手に付き合って
最高のご自分で
最高の一日を！
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