マイナス感情に流されそうになったら、これやってみよう!

~マイナス感情に流されそうになったら、これやってみよう!!~

 

こんにちは
エンパワメントプロデューサー
ひぐちまりです。

 

エンパメントライフ

自分も人も力づけ、
本来持っている可能性や力を発揮し、
最高の自分を発揮し輝く」

 

をコンセプトに
セミナーやイベントプロデュースなどを行っています。

 

 

「イライラとしていることに
 気づいたら、
 感謝できることに
 目を向ける。

 

 自然とそうできるように
 なってきました。

 

 気持ちの切り替えがはやくなり
 イライラや落ち込みを
 ひきづらなくなりました。

 

 そしたら!

 

 夫がまめにメールを
 くれるようになったり

 

 仕事でも
 やりたかった
 プロジェクトを
 まかせてもらえることに
 なりました!!

 

 エンパワメント万歳!!」

 

 

 

昨年末に
エンパワメントライフ
入門講座に参加した方から
こんな報告メールを
いただきました。

 

 

素晴らしいですね!

 

 

自分で自分を
エンパワメントし
エネルギーの
マイナススパイラルに
巻き込まれない。

 

 

自分でエネルギーの
切り替えをする。

 

 
プラスエネルギーで
あることを
出来事や感情任せにせず
自分で責任をもつ。

 

 

 

 

これが
どんな時も
最高の自分を表現し
「自分の人生の主役」として
人生を楽しむ土台です。

 

 

そうすると
欲しい関係や
結果が手に入り始めます。

 

 

 

結果が出る人と出ない人の差は
マイナス感情との付き合い方の差
ともいえます。

 

 

あっ、
マイナスエネルギーに
なってる…
そう感じたら

 

マイナスエネルギーに
なっている自分のことを
責めず、裁かず

 

『プラスエネルギーに切り替える』
という意識で

 

感謝を伝えたり
よいことにフォーカスしたり
人に親切にしてみてください。

 

 

 

そして、
自分に起きる小さな違い
相手との関係に起きる
小さな変化を感じて
楽しんでくださいね。

 

この小さな変化が
積み重なって
気が付いたら
大きな変化が訪れます。

 

 

 

これ、スポーツの基礎体力作りの
ようなものです。

 

サッカー選手がランニングをする。

 

だからといって、明日すぐに
結果がでるわけではない。

 

 

 
でも、試合に出たとき
前ならばてて、走れないところで
ダッシュができて
『ああ、体力ついたな』って気づく。

 

そんな感じで
この小さな積み重ねが
あなたの人間力を育てます。

 

 

 

マイナスの感情に気づいたら
試してみるチャンス!

 

 
発見とチャレンジを楽しむ
素晴らしい一日と
なりますように!

 

 

 
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