エンパワメントフィロソファー
ひぐちまりです。
先日グループコンサルをしている時に、こんな質問を頂きました。
「うまくいかない時に
パワーを取り戻すにはどうしたらいいですか？」
これ、とっても大事なポイントです。
だって、チャレンジすれば「うまくいかないこと」はあります。
そこでパワーを失うか、パワーアップできるか、
これで未来が大きく変わります。
うまくいかない時こそパワーが必要なのに、
多くの人は、パワーを失います。
実際、そこにいた5名の方たちがみんな、うんうん頷いて
「私もそうです、なんとかしたいです」と言われました。
つまり、ほとんどの人は
「結果」と「自分のパワー」を結びつけてしまうんです。
自分だけがそうだと思うと、ついつい自分を責めがちです。
でも、それ、ますます自分のパワーを失わせます。
人間だったら、起きて当然のことが起きているだけ。
だからね、まず、パワーダウンしても
自分を責めないことです。
自分を責めたら、ますますパワーダウンです。
そして、「結果＝自分の評価」これしかないと、
失敗が怖くてチャレンジできなくなります。
では、どうしたらいいのか？
結果によらず、「この自分で大丈夫」と言えるといいですね。
色々な方法があるけれど、簡単にできる方法をひとつ。
「自分の信頼できるところ」を書き出すこと。
例えば
・誠実である
・健康である
・諦めない
・柔軟性がある
言葉になることで、その存在が明確になります。
ああ、そうだよね、って自分の信頼を取り戻せます。
それが、パワーになります。
結果が出ないときは、無意識でいると
自分のマイナスばかりに目が向きがち、自分を下げる言葉を言いがち。
だからこそ、意図的に
「自分の信頼できるところ」にフォーカスすることが大事。
実は私も、毎朝自分の信頼できるところを書いています。
足が地面にしっかり着く感じです。
あなたもぜひやってみてくださね。
