～最高の自分を発揮するためにできること
－ 良い気分で一日を終える～
こんにちは、
エンパワメントプロデューサー ひぐちまりです。
今年の夏は豪雨が猛威をふるいました。
余儀無く避難所生活をされている皆様に
一日も早く安心して眠れる毎日が訪れるようにと祈るばかりです。
安心してお布団の中で眠れることは
朝目覚めた時に、大切な人の笑顔にまた会えることは
もしかしたら、当たり前でなく
奇跡なのかもしれない。
何もないと思う一日だって
無事にすごせたことに、感謝してもいいのかも知れないと思う。
日没の銚子の海の写真です。
銚子の海の夕暮れ
昨日の「良い気分で1日を始める」以上に
大切なのが、
『良い気分で1日を終わること』
寝る前に
うれしい、楽しい気分でベッドにはいるのか
嫌なことを思い浮かべてベッドに入るのかで
寝つきも、眠りの質も、
目覚めの気分も変わってきます。
今日のどの出来事に
ｽﾎﾟｯﾄﾗｲﾄをあてるかは
自分次第
どうせなら
むかむかすることよりも
ふっと笑顔になる事に
ｽﾎﾟｯﾄﾗｲﾄをあてませんか？
自分に素晴らしい眠りを
プレゼントしてあげませんか？
今日、嬉しかったことは何ですか？
今日、感謝できることは何ですか？
おやすみなさい。
Have a good dream!
